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4.Arbeitskapazität 170
-Was sagt Wert aus (junge/alte)
-entspricht was ungefähr und kann noch in welchem Zustand vollbracht werden?
-wie kann man praktisch auf den AK 170 kommen
-Was sagt Wert aus (junge/alte)
-entspricht was ungefähr und kann noch in welchem Zustand vollbracht werden?
-wie kann man praktisch auf den AK 170 kommen
(Extrappolierter) Wert der Leistung, bei welcher die Herzfrequenz bei jungen Versuchspersonen (bis 40 Jahre) 170 beträgt (oder über 40: 210 - Alter).
Erfahrungsgemäss entspricht dieser Wert ungefähr 80 % der aeroben Kapazität (VO2 max).In der Regel noch im kardiovaskuläre steady-state
Die Herzfrequenz steigt - abgesehen von kleinsten und höchsten Belastungen - mit zunehmender Leistung linear an. Deshalb kann die AK170 aus den Herzfrequenz-Werten bei mindestens zwei verschiedenen mittelschweren Belastungen extrapoliert werden. (Der Ruhewert darf für die Extrapolation nicht gebraucht werden.)
(in Prüfung 3 nehmen)
Erfahrungsgemäss entspricht dieser Wert ungefähr 80 % der aeroben Kapazität (VO2 max).In der Regel noch im kardiovaskuläre steady-state
Die Herzfrequenz steigt - abgesehen von kleinsten und höchsten Belastungen - mit zunehmender Leistung linear an. Deshalb kann die AK170 aus den Herzfrequenz-Werten bei mindestens zwei verschiedenen mittelschweren Belastungen extrapoliert werden. (Der Ruhewert darf für die Extrapolation nicht gebraucht werden.)
(in Prüfung 3 nehmen)
