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Was ist der Unterschied zwischen lokaler und allgemeiner Ausdauer?

Der Unterschied besteht im Umfang der beanspruchten Muskulatur:
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.

Tags: allgemeine Ausdauer, Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, lokale Ausdauer, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre

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Karteninfo:

Autor: j

Oberthema: Sport

Thema: Ausdauertraining

Veröffentlicht: 24.03.2010

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