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Ja, mit den sogenannten isometrischen Übungen. Dabei wird der Muskel über einen längeren Zeitraum (meist 10 bis 20 Sekunden) angespannt, aber nicht bewegt.

Isometrische Übungen eignen sich gut für (Geschäfts-)Reisen, da man dafür keine oder nur wenige Hilfsmittel benötigt.