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subjektiv wahrgenommenes Ungleichgewicht zwischen internen/externen Anforderungen und zur Verfügung stehenden Bewältigungsmöglichkeiten

->Relationale Stressauffassung:
eine Situation/Belastung/Stessor führt nicht immer zu Stress, sondern nur wenn die zur Verfügung stehenden Ressourcen als nicht ausreichend bewertet werden.