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Was besagt die Anpassungsfestigkeit?
Ein langfristig aufgebautes Leistungniveau ist wesentlich stabiler als ein kurzfristig aufgebautes Leistungsniveau.
Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre