Erkläre: Prinzip des langfristigen Trainingsaufbaus
Ein stabiles und hohes Leistungsniveau kann nur durch einen langfrisitgen Trainingsaufbau mit Grundlagen-, Aufbau-, und Hochleistungstraining erricht werden.
Tags: Prinzip zur Festigung und Anpassung, Sporttheorie, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Was wird unter dem Prinzip der Periodisierung verstanden?
Auf Perioden intensiver Belastung muss eine Entlastungsphase folgen, da das Leistungniveau nicht über das ganze Jahr auf seinem höchsten Punkt gehalten werden kann.
Tags: Prinzip zur Festigung und Anpassung, Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Kartensatzinfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Trainingslehre
Veröffentlicht: 28.03.2010
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