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All main topics / Sport / Trainingslehre / Gesetzmäßigkeiten des Trainings

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1. Prinzipien zur Auslösung der Anpassung
- Prinzip des trainingswirksamen Reizes
- Prinzip der progressiven Belastung
- Prinzip der optimalen Relation von Belastung un Erholung
- Prinzip der unvollständigen Erholung
- Prinzip der wechselnden Belastung
2. Prinzipien zur Steuerung der Anpassung
- Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung
- Prinzip der optimalen Relation

Tags: Sporttheorie, Trainingslehre, Traininsprinzipien
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre

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Flashcard info:

Author: j

Main topic: Sport

Topic: Trainingslehre

Published: 28.03.2010

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