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Machen zu viele Muskeln unbeweglich?
Nein, ausser bei Bodybuildern, die auf extremen Muskelzuwachs aus sind.
Ein ausgewogenes Krafttraining, das keine Muskelgruppe vernachlässigt und bei jeder Übung über den vollen Bewegungsradius geht, verbessert sogar die Beweglichkeit.
Ein ausgewogenes Krafttraining, das keine Muskelgruppe vernachlässigt und bei jeder Übung über den vollen Bewegungsradius geht, verbessert sogar die Beweglichkeit.
