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Welche adaptives und dysfunktionalen ER Strategien gibt es?
Adaptiv:
- Aktive Versuche, Situationen zu verändern
- Aufmerksamkeitslenkung aus positive Aspekte der Situation
- Fokussieren der Aufmerksamkeit auf Herausforderungen
- Kognitive Umstrukturierung negativer Gedanken
- Funktionale Reduktion emotionaler Reaktionen (Entspannung,
offener Ausdruck, Erleben, etc.)
Dysfunktionalität
- Passivität im Umgang mit Situationen
- Fokussierung der Aufmerksamkeit auf negative und
bedrohungsrelevante Aspekte der Situation; Verhaftetbleiben im
Negativen
- Intensivierung negativer Bewertungen (Katastrophisieren)
- Aktive Unterdrückung negativer Emotionen
- Problematischer Umgang (Alkohol, Nikotin, Streit, etc.)
- Aktive Versuche, Situationen zu verändern
- Aufmerksamkeitslenkung aus positive Aspekte der Situation
- Fokussieren der Aufmerksamkeit auf Herausforderungen
- Kognitive Umstrukturierung negativer Gedanken
- Funktionale Reduktion emotionaler Reaktionen (Entspannung,
offener Ausdruck, Erleben, etc.)
Dysfunktionalität
- Passivität im Umgang mit Situationen
- Fokussierung der Aufmerksamkeit auf negative und
bedrohungsrelevante Aspekte der Situation; Verhaftetbleiben im
Negativen
- Intensivierung negativer Bewertungen (Katastrophisieren)
- Aktive Unterdrückung negativer Emotionen
- Problematischer Umgang (Alkohol, Nikotin, Streit, etc.)
Flashcard info:
Author: ZoeSzapary
Main topic: Gesundheitspsychologie
Topic: Prüfung Laireiter
School / Univ.: Universität Wien
City: Wien
Published: 11.12.2019