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Beschreibe das Glücks-Seminar von Schwaiger, Siwek-Macron & Laireiter (2008): Allgemeine Ziele (3) und Lernziele (5)
Allgemeine Ziele:
- Verbesserung des aktuellen Wohlbefindens
- Verbesserung des habituellen Wohlbefindens
- Verbesserung des physischen Befindens
Lernziele:
- Erhöhung der Achtsamkeit im Alltag
- Lenkung der Aufmerksamkeit auf positive Erfahrungen und
persönliche Ressourcen
- Aufbau von Selbstakzeptanz
- Entwicklung individualisierter Methoden zur Steigerung
psychischen und physischen Wohlbefindens
- Entwicklung von Wohlbefinden steigernden Kognitionen
- Verbesserung des aktuellen Wohlbefindens
- Verbesserung des habituellen Wohlbefindens
- Verbesserung des physischen Befindens
Lernziele:
- Erhöhung der Achtsamkeit im Alltag
- Lenkung der Aufmerksamkeit auf positive Erfahrungen und
persönliche Ressourcen
- Aufbau von Selbstakzeptanz
- Entwicklung individualisierter Methoden zur Steigerung
psychischen und physischen Wohlbefindens
- Entwicklung von Wohlbefinden steigernden Kognitionen
Flashcard info:
Author: ZoeSzapary
Main topic: Gesundheitspsychologie
Topic: Prüfung Laireiter
School / Univ.: Universität Wien
City: Wien
Published: 06.12.2019