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ICH HABE:
... Menschen, sich mich gerne haben und Menschen, die mir helfen
   (sichere Basis)

ICH BIN:
... eine liebenswerte Person und respektvoll mir und anderen
    gegenüber
    (Selbst-Werteinschätzung)
    -> gibts auch als Fremdeinschätzung:
        ... und werde von anderen respektiert

ICH KANN:
... Wege finden, Probleme zu lösen und mich selbst zu steuern
    (Selbst-Wirksamkeit)