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Decy und Ryan beschreiben Motivation entlang eines Kontinuums des Locus of causality (external bis internal)  von Amotivation (Keine wahrnehmung von Kontingenz, Kompetenz und Intention) über Extrinsischer zur Intrinsischen Motivation

Intrinsische Motivation: Absicht oder Wunsch eine Handlung durchzuführen, weil die Handlung selbst als interessatn, spannend etc erschein" -> Ziel liegt innerhalb der Handlung, ist ein wesentlicher Motor für die Entwicklung

Ensteht durch Bedürfnis nach bzw. erleben von Kompentenz und Autonomie, wichtig für Wohlbefinden
sozialer Kontext kann instrinsische Motivation fördern oder unterwandern, Korrumpierungseffekt durch Belohnung

Extrinsische Motivation: "Absicht eine Handlung zu tun, um bestimmte Folgen zu erreichen oder zu vermeiden", Handlung hat also einen instrumentellen wert

Kann Internalisiert werden, Organismic Integration Theorie
Kontinuum geht von exernaler Regulation (Reaktanz), Introjektion (Ich-bezogenheit), Identifikation (Wertschätzung, Selbstverpflichtung) zur Integration (Kongruenz mit dem Selbst, ähnlich instrinsischer Motivation)

Empirische Befunde: Intrinsische motivation korreliert mit Interesse, Freude, Kompetenzgefühl, Identifizierte reulation auch positiv mit Freude, Introjizierte positiv mit Anstrengung aber auch Angst und externe regulation negatv mit Interesse und Anstrengung.