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All main topics / Psychologie / Wissenschaftliches Arbeiten / 3402.1 Wissenschaftliches Arbeiten

Wie kann ich gegen Stress und Prüfungsangst wirken?

Stressoren (Input) :
• Planung und Zeitmanagement
• Problemlöse-Training
• Soziales Netzwerk nutzen/Grenzen setzen
• Notfallstrategie

Verarbeitung (Transaktion) :
• Kognitive Umstrukturierung
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern

Reaktionen (Output) :
• Entspannungstechniken
• Sport und Bewegung
• Genießen (Regenerative Gegenwelt)

Tags:
Source: 3402.1.9 119f Vorlesung

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Flashcard info:

Author: Retlaw Kire

Main topic: Psychologie

Topic: Wissenschaftliches Arbeiten

School / Univ.: FernUniversität Hagen

City: Hagen

Published: 02.05.2012

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