Zu dieser Karteikarte gibt es einen kompletten Satz an Karteikarten. Kostenlos!

- podporuje ucinek
- zvysuje hladinu dopaminu
- antistres, sustredenie, pamäť, spánok

VÝSKYT:
- obilie, mäso, mlieko, strukoviny, kysané mlieko

NEDOSTATOK:
- zhubná málokrvnosť (perniciozna anemia)
- pomlé hojenie