Zu dieser Karteikarte gibt es einen kompletten Satz an Karteikarten. Kostenlos!

Sie möchten Stressoren auf der Arbeit modifizieren und eliminieren.

Techniken

• klare Definition von Rollen und Aufgaben
• Arbeitszeiten verändern etc.
• kognitive Umstrukturierung und Neubewertung der Situation, den Anforderungen und den eigenen Fähigkeiten

Effekt

• Mitarbeiter bekommen mehr Kontrolle über ihre Tätigkeit und ihr Umfeld -> reduziert Stressoren und bessert das Wohlergehen

-> aktives Vorgehen gegen Stress!