Was ist der Unterschied zwischen lokaler und allgemeiner Ausdauer?
Der Unterschied besteht im Umfang der beanspruchten Muskulatur:
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
bei der lokalen Ausdauerfähigkeit wird weniger als 1/7 der Skelettmuskulatur beansprucht. Bei der allgemeinen Ausdauer wied mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht.
Tags: allgemeine Ausdauer, Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, lokale Ausdauer, Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Kartensatzinfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Ausdauertraining
Veröffentlicht: 24.03.2010
Schlagwörter Karten:
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