Welche Umstellungsaktionen des Herz-Kreislauf-Systems treten bei dynamischer Muskelarbeit (Belastung) ein?
Bei dynamsicher Muskelarbeit wird mit zunemender Belastungszeit die Versorgung und Entsorgung der Muskelzellen durch dsa Blut leistungsbestimmend; sowohl beim Trainierten, als auch beim Untrainierten wird durch folgende Umstellungsreaktionen die Muskelfunktion aufrecht erhalten:
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
Tags: Atmung, Ausdauerfähgkeiten, dynamische Belastung, Gasaustausch in der Lunge, Herz-Kreistlauf-System, lokale Muskeldurchblutung, Sport, Trainingslehre, Transport- & Pufferkapazität des Blutes, Umstellungsreaktionen des Körpers
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Kartensatzinfo:
Autor: j
Oberthema: Sport
Thema: Ausdauertraining
Veröffentlicht: 24.03.2010
Schlagwörter Karten:
Alle Karten (24)
aeorobe Ausdauer (2)
Atmung (2)
Ausdauer (13)
Ausdauerfähgkeiten (1)
Ausdauerformen (1)
Herzfrequenz (1)
lokale Ausdauer (1)
Schlagvolumen (1)
Sport (6)
Sporttheorie (15)
Trainingslehre (22)
