Welche Umstellungsaktionen des Herz-Kreislauf-Systems treten bei dynamischer Muskelarbeit (Belastung) ein?
Bei dynamsicher Muskelarbeit wird mit zunemender Belastungszeit die Versorgung und Entsorgung der Muskelzellen durch dsa Blut leistungsbestimmend; sowohl beim Trainierten, als auch beim Untrainierten wird durch folgende Umstellungsreaktionen die Muskelfunktion aufrecht erhalten:
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
- Steigerung der lokalen Muskeldurchblutung bis zum 20fachen
- bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes
- verbesserter Gasaustausch in der Lunge
Tags: Atmung, Ausdauerfähgkeiten, dynamische Belastung, Gasaustausch in der Lunge, Herz-Kreistlauf-System, lokale Muskeldurchblutung, Sport, Trainingslehre, Transport- & Pufferkapazität des Blutes, Umstellungsreaktionen des Körpers
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Author: j
Main topic: Sport
Topic: Ausdauertraining
Published: 24.03.2010
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