Was versteht man unter allgemeiner aerober Ausdauer?
Die Belastungsintensität liegt unter der anaeroben Schwelle. Die Energiegewinnung ist vorwiegend aerob. Die aufgenommene Sauerstoffmenge richt aus, um die benötigte Energiemenge bereitszustellen (Sauerstoffgleichgewicht gleich steady state)
Tags: aeorobe Ausdauer, allgemeine Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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was ist der Unterschied zwischen aeorber und anaerober Ausdauer?
Der Unterschied liegt in der Energiegewinnung:
bei aerober Ausdauerbelastung besteht ein ausreichendes Sauerstoffangebot; bie anaerober Belastung besteht kein, bzw. ein unzureichendes Sauerstoffangebot.
bei aerober Ausdauerbelastung besteht ein ausreichendes Sauerstoffangebot; bie anaerober Belastung besteht kein, bzw. ein unzureichendes Sauerstoffangebot.
Tags: aeorobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, Sport, Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
Source: Blum/Friedmann: Trainingslehre
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Author: j
Main topic: Sport
Topic: Ausdauertraining
Published: 24.03.2010
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